冬に繰り返す扁桃炎・咽頭炎｜受診を考える症状とは

冬に喉の炎症が起こりやすい理由の一つが「乾燥」です。

空気が乾燥すると、鼻や喉の粘膜も乾燥しやすくなります。喉が乾いた状態が続くと、イガイガや違和感を感じやすくなるほか、感染症をきっかけに炎症が起こることもあります。

また、寒さによって鼻づまりが起こったり、無意識に口呼吸が増えたりすることもあります。口呼吸では乾いた空気が直接喉に入りやすいため、喉への負担が増えることがあります。

さらに、冬は人が室内で過ごす時間が長くなり、風邪などの感染症が広がりやすい環境になります。

「咽頭炎」は、鼻や口の奥から食道につながる咽頭に炎症が起こる状態です。一方、「扁桃炎」は喉の左右にある扁桃に炎症が起こる状態です。

どちらも喉の痛みや発熱などがみられることがありますが、原因や症状の程度はさまざまです。

喉の不調が気になる方は、以下の項目をチェックしてみましょう。

• 冬になると喉の不調を繰り返す
• 喉のイガイガや違和感が長く続いている
• 朝起きたときに喉が痛い
• 鼻づまりや口呼吸がある
• 鼻水が喉へ流れる感じがする
• 咳払いや咳が増えている
• 疲れると喉の調子が悪くなりやすい
• 風邪が治った後も喉の違和感が残る

これらはあくまでセルフチェックの目安です。

高熱が続いている、強い喉の痛みがある、唾液や水分を飲み込むことが難しい、息苦しさがあるなどの場合は、鍼灸院への相談よりも、まず耳鼻咽喉科などの医療機関を受診しましょう。

症状が強くなくても、何度も繰り返す場合や長引く場合は、一度医療機関で原因を確認することも大切です。

冬は乾燥や寒さ、感染症の流行などによって、喉に負担がかかりやすい季節です。

扁桃炎や咽頭炎を繰り返す方は、水分補給や加湿、十分な睡眠を心がけ、鼻づまりや口呼吸などにも注意してみましょう。

強い症状や長引く症状がある場合は、自己判断せず医療機関へ相談することが大切です。

はりきゅうルーム岳 代々木上原院では、お身体の状態を確認しながら、鍼灸によるケアをご提案しています。

季節の変わり目や冬に体調を崩しやすい方、鼻や喉周辺の不調を繰り返している方は、お気軽にご相談ください。

はりきゅうルーム岳 代表として臨床の最前線に立ちながら、YouTubeチャンネル登録者数50万人超の発信活動も統括。
科学的根拠と臨床経験に基づく独自メソッド「JSメソッド」「Re Voiceメソッド」の認定鍼灸師として、耳鼻科領域の施術に取り組んでいる。