風邪が治ったのに喉が痛い…考えられる原因とは？

風邪の後に喉の痛みが残っているときは、まず喉を乾燥させないようにしましょう。

こまめに水分をとり、空気が乾燥している場合は加湿を意識することがおすすめです。特に睡眠中は口呼吸になりやすいため、寝室の乾燥にも注意しましょう。

また、長時間の会話や大きな声を出すことは喉への負担になるため、できるだけ声を休ませることも大切です。

十分な睡眠をとり、疲れをためないことも意識しましょう。食事では、辛いものなど刺激の強いものが喉にしみる場合は控え、無理なく食べられるものを選ぶとよいでしょう。

鼻水や鼻づまりが残っている場合は、鼻の症状にも目を向けてみましょう。症状が長引く場合には、耳鼻咽喉科などの医療機関へ相談することも大切です。

特に、高熱が続く、強い痛みがある、息苦しい、唾液や水分を飲み込むことが難しいなどの症状がある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

風邪が治った後も喉が痛い場合、喉の粘膜の炎症が残っていることや、後鼻漏、乾燥、口呼吸などが関係している可能性があります。

まずは水分補給や加湿、十分な休息を心がけ、喉に負担をかけない生活を意識しましょう。

それでも症状が長引く場合や、痛みが強くなっている場合は、風邪以外の原因が隠れている可能性もあるため、医療機関へ相談することをおすすめします。

はりきゅうルーム岳 代々木上原院では、お身体の状態を確認しながら、鍼灸によるケアをご提案しています。

風邪の後から身体の調子が戻らない方や、鼻・喉周辺の不調を繰り返している方は、お気軽にご相談ください。

はりきゅうルーム岳 代表として臨床の最前線に立ちながら、YouTubeチャンネル登録者数50万人超の発信活動も統括。
科学的根拠と臨床経験に基づく独自メソッド「JSメソッド」「Re Voiceメソッド」の認定鍼灸師として、耳鼻科領域の施術に取り組んでいる。