上咽頭炎と喫煙・受動喫煙

では、喫煙や受動喫煙によって、鼻の奥の粘膜にはどのような負担がかかるのでしょうか。

タバコの煙が鼻や喉を通ると、そこに含まれるさまざまな物質が粘膜を刺激します。実際に、受動喫煙でも上気道の粘膜刺激が起こることが報告されています。(厚生労働省)

上咽頭炎の症状がある場合、すでに炎症が起きている粘膜にさらに煙による刺激が加わることになります。そのため、鼻の奥の違和感や喉の不快感などが気になりやすくなる可能性があります。

また、喫煙は呼吸器にもさまざまな影響を与えます。厚生労働省は、喫煙によって気道の線毛の働きが低下したり、粘液の分泌が増えたりするなどの変化が起こることを説明しています。(健康日本21アクション支援システム)

「タバコを吸うと痰が絡みやすい」「咳払いが増えた」という方は、こうした影響が関係している可能性もあります。

さらに、受動喫煙は「少しだけなら大丈夫」と考えず、できるだけ避けることが重要です。特に自宅や車内など、煙がこもりやすい環境では、周囲での喫煙を避けることが大切です。(CDC)

上咽頭炎の改善を目指すのであれば、まずは喫煙を控えること。そして、自分が吸わない場合でも、できるだけ煙を吸い込まない環境をつくることを意識してみましょう。

はりきゅうルーム岳 代々木上原院では、喫煙や受動喫煙を上咽頭炎の症状を悪化させるものの一つとして考えています。

タバコの煙は、鼻や喉の粘膜を直接刺激します。すでに上咽頭に炎症がある場合には、その粘膜にさらに刺激が加わることになるため、症状の改善を目指すうえでは、できるだけ避けたい要素です。

特に喫煙習慣がある方は、「本数を減らす」だけでなく、症状の改善を目指す期間は禁煙を目標にすることも検討してみましょう。

また、自分が喫煙していなくても、家族や職場など身近な環境に喫煙者がいる場合は、受動喫煙にも注意が必要です。

上咽頭炎の改善を考えるときは、施術だけを見るのではなく、普段どのような環境で過ごしているのかにも目を向けてみましょう。鼻や喉への刺激をできるだけ減らすことも、症状と向き合うための大切な一歩です。

はりきゅうルーム岳 代表として臨床の最前線に立ちながら、YouTubeチャンネル登録者数50万人超の発信活動も統括。
科学的根拠と臨床経験に基づく独自メソッド「JSメソッド」「Re Voiceメソッド」の認定鍼灸師として、耳鼻科領域の施術に取り組んでいる。