上咽頭炎と飲酒｜お酒を飲むときに知っておきたいこと

では、なぜ飲酒が上咽頭炎の症状に影響すると考えるのでしょうか。

まず東洋医学的には、お酒は身体に「熱」を生みやすいものの一つです。上咽頭に炎症がある状態で熱が加わることで、鼻の奥の違和感や喉の不快感などが気になりやすくなると考えます。

また、お酒そのものだけでなく、一緒に食べるものにも注意が必要です。飲酒すると、脂っこい料理や味の濃いもの、刺激の強いものを一緒に食べる機会も増えます。上咽頭炎の症状が気になる方は、飲酒だけではなく、こうした食事も含めて見直してみましょう。

さらに、一般的な医学的な視点では、飲酒と胃酸の逆流にも注意が必要です。飲酒や食べ過ぎ、飲酒後すぐに横になることなどによって胃酸が逆流すると、喉の違和感や咳、声のかすれなどにつながることがあります。

特に「お酒を飲んだ翌朝に症状が強い」「胸やけがある」「酸っぱいものが上がってくる感じがする」という方は、胃酸の逆流が症状に関係している可能性も考えられます。

上咽頭炎の改善を目指すのであれば、まずは飲酒を控え、症状がどのように変化するかを確認してみることがおすすめです。飲酒後すぐに横にならない、水分をしっかりとるなど、日常生活の中でできることも意識してみましょう。

はりきゅうルーム岳 代々木上原院では、お酒を上咽頭炎の症状を悪化させるものの一つとして考えています。そのため、症状の改善を目指している期間は、できるだけ飲酒を控えることをおすすめしています。

その理由には、東洋医学的な「熱」の考え方に加えて、飲酒による胃酸の逆流が喉や咽頭の症状に影響する可能性など、さまざまな視点があります。

「お酒を飲んだ後に症状が強くなる」という方は、その変化を一度振り返ってみてください。何を食べたのか、どれくらい飲んだのか、飲酒後すぐに寝ていないかなどを確認することで、自分の症状と生活習慣の関係が見えてくることがあります。

上咽頭炎の改善を目指すときは、施術だけでなく、毎日の食事や生活習慣も含めて身体の状態を整えていくことが大切です。まずはできるところから、飲酒習慣を見直してみましょう。

はりきゅうルーム岳 代表として臨床の最前線に立ちながら、YouTubeチャンネル登録者数50万人超の発信活動も統括。
科学的根拠と臨床経験に基づく独自メソッド「JSメソッド」「Re Voiceメソッド」の認定鍼灸師として、耳鼻科領域の施術に取り組んでいる。