上咽頭炎ってなんで起こるの？

上咽頭炎とは、鼻の奥の突き当たり、喉の最も上の部分である「上咽頭」に炎症が起きてしまう状態のことです。

この上咽頭という場所は、私たちが吸い込んだ空気が最初に通る場所です。空気中にあるウイルスや細菌、ホコリ、花粉といった体に有害なものが奥に入り込まないようにキャッチする「空気清浄機のフィルター」のような役割をしています。
そのため、この場所はもともと免疫の働きがとても活発で、炎症を起こしやすいデリケートな特徴を持っています。

ここに炎症が起きると、喉の痛みや乾燥感だけでなく、鼻水が喉に落ちてくる「後鼻漏（こうびろう）」という不快な症状が起こります。
さらに、上咽頭は自律神経のスイッチとも深く関わっているため、炎症が長引くと頭痛、肩こり、めまい、寝ても取れない全身の強いだるさなど、一見喉とは関係のない全身の不調にまで繋がってしまうのが大きな特徴です。

では、なぜ上咽頭に炎症が起きてしまうのでしょうか？主な原因は大きく分けて3つあります。

一番多い原因が「口呼吸」です。
本来、鼻呼吸であれば、鼻を通過する間に空気が加湿・加音され、綺麗な状態で上咽頭に届きます。しかし、口呼吸になると、冷たくて乾燥した汚れた空気が直接上咽頭に当たってしまいます。
これにより粘膜がカラカラに乾燥して傷つき、ウイルスなどが感染しやすくなってしまうのです。

風邪をひいた後に上咽頭の炎症だけがそのまま残ってしまったり、花粉症やアレルギー性鼻炎で常に鼻水が喉に落ちてきたりすることで、上咽頭が慢性的に刺激を受けて炎症が定着してしまうことがあります。

体や心にストレスや疲れが溜まると、自律神経のバランスが崩れます。
自律神経が乱れると血管がキュッと縮まり、上咽頭の血流が悪くなります。
血流が悪いと、傷ついた粘膜を修理するための栄養が届かなくなるため、炎症がいつまでも治らなくなってしまうのです。

「上咽頭炎を治すために、セルフケアや病院の治療を試したけれどなかなかスッキリしない」という方に、ぜひ知っていただきたいのが鍼灸（しんきゅう）施術です。

当院（はりきゅうルーム岳 代々木上原院）では、上咽頭の炎症を抑えるために、喉そのものだけでなく「首や肩の血流」と「自律神経」の２つにアプローチをしていきます。

上咽頭炎を抱えている方のほとんどは、首の後ろや横の筋肉がガチガチに凝り固まっています。このコリが、上咽頭へ血液を運ぶ大切な血管を圧迫して、血の巡りを悪くしているのです。

そこで当院では、鍼を使ってこの首まわりのコリをピンポイントで優しく緩めていきます。
すると、血管の圧迫が取れて上咽頭にドバッと新鮮な血液が巡るようになります。血液がしっかり届くようになれば、喉の粘膜が本来持っている「自分で傷を治す力」がハイスピードで働き、慢性的な炎症が自然と落ち着いていくのです。

また、鍼の心地よい刺激は、リラックスの神経である「副交感神経」を優位にし、乱れた自律神経を整えてくれます。これにより、疲れやストレスに負けない、炎症を起こしにくい体質へと根本から変えていくことができます。

上咽頭炎は、喉のイガイガだけでなく、頭痛や全身のだるさまで引き起こす厄介な不調ですが、原因をしっかり理解して正しくケアをすれば、必ず一歩ずつ改善に向かいます。

まずは普段の生活で「鼻呼吸」を意識したり、お部屋を加湿したりして、喉を乾燥から守ることから始めてみてください。

もし、「それでも喉の違和感がスッキリしない」「体がずっと重だるい」とお悩みの際は、一人で抱え込まずに、いつでもはりきゅうルーム岳 代々木上原院にご相談ください。体の内側から血流を整えて、心地よい毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

はりきゅうルーム岳 代表として臨床の最前線に立ちながら、YouTubeチャンネル登録者数50万人超の発信活動も統括。
科学的根拠と臨床経験に基づく独自メソッド「JSメソッド」「Re Voiceメソッド」の認定鍼灸師として、耳鼻科領域の施術に取り組んでいる。