喉がイガイガする」「鼻水が喉に落ちる」その原因は,,,本当に効果があるはちみつ大根！！

喉のイガイガが気になるときの昔ながらのセルフケアとして、「はちみつ大根」があります。

はちみつ大根は、大根を小さく切ってはちみつに漬け、大根から出てきた汁を少量ずついただく方法です。

大根から出た水分とはちみつが混ざることで、喉が乾燥しているときに取り入れやすい飲み物になります。

作り方はとても簡単です。

大根を薄く切る、または小さく角切りにして容器に入れ、全体が浸る程度にはちみつを加えます。しばらく置くと大根から水分が出てくるので、その汁を少量ずつ飲みます。

喉がイガイガするときは、無理に一度にたくさん飲むのではなく、少しずつ取り入れるのがおすすめです。また、水分補給や室内の加湿、十分な睡眠なども意識しましょう。

ただし、はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください。また、はちみつ大根はあくまで喉の不快感に対するセルフケアの一つであり、病気を治療するものではありません。

高熱が続く、強い喉の痛みがある、息苦しい、飲み込みづらいなどの症状がある場合や、症状が長引く場合は、自己判断せず医療機関へ相談しましょう。

「喉がイガイガする」「鼻水が喉に落ちる」という症状には、後鼻漏や風邪、アレルギー、副鼻腔炎などさまざまな原因が考えられます。

まずは水分補給や加湿、十分な休息を心がけ、喉をいたわりましょう。昔から親しまれている「はちみつ大根」も、喉の不快感が気になるときのセルフケアの一つです。

はりきゅうルーム岳 代々木上原院では、お身体の状態を確認しながら、鍼灸によるケアをご提案しています。

鼻や喉周辺の違和感が気になる方、日頃から体調を整えたい方は、お気軽にご相談ください。

はりきゅうルーム岳 代表として臨床の最前線に立ちながら、YouTubeチャンネル登録者数50万人超の発信活動も統括。
科学的根拠と臨床経験に基づく独自メソッド「JSメソッド」「Re Voiceメソッド」の認定鍼灸師として、耳鼻科領域の施術に取り組んでいる。